Ombros enrolados, cabeça à frente e dores cervicais
Condição
Postura.
A tua postura é o resultado de horas, hábitos e história. Trabalhamos a coluna como um todo, com Reeducação Postural Global e Pilates Clínico, para um corpo mais alinhado e sem dor.
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Sintomas
Reconheces algum destes sinais?
Se respondeste sim a um ou mais, faz sentido avaliar. Quanto mais cedo agirmos, mais simples é o caminho.
Hipercifose dorsal, escoliose ou hiperlordose
Cansaço postural ao final do dia
Desconforto ao estar muito tempo sentado ou de pé
Abordagem
Como tratamos.
- 01
Avaliação postural detalhada e análise do movimento
- 02
Reeducação Postural Global (RPG) e cadeias musculares
- 03
Pilates Clínico para consciência e controlo postural
- 04
Aconselhamento ergonómico para o trabalho e o sono
Resultados
O que podes esperar.
Alinhamento corporal mais natural e sustentável
Menos dores associadas a más posturas
Mais consciência do próprio corpo
Hábitos diários que preservam a coluna
Próximo passo
Vamos avaliar a tua postura.
A primeira sessão é dedicada a perceber a tua história e desenhar o melhor caminho.
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